Une faiblesse à neutraliser : L’anxiété autrement appelé le stress négatif.

Jeudi 22 aout, je me lançais dans mon deuxième défi de l’année à savoir couvrir 1200 km en vélo en Ontario en partance d’Oshawa.(photos et commentaires à venir)
Le 28 juillet, se tenait mon objectif annuel, Londres Édimbourg Londres, 1400 km en vélo. Tout allait bien pour moi, je me trouvais dans le groupe de tête après près de 300 km, lorsque mon guidon s’est brisé, s’en est suivi d’un chute ou je cassais ma pédale. Autant dire que tout était fini pour moi. Dommage, mais cela fait parti du sport.
Je comprends pourquoi mieux maintenant mon anxiété ait monté à un niveau devenu préjudiciable pour l’exercice physique (nuit de sommeil très courte, transpiration nocturne trop importante, pulsation cardiaque au repos beaucoup trop haute.)
Il s’agit de ma dernière chance de réaliser mes objectifs. Je ne peux me louper. Tout est près sauf que l’anxiété a pris le contrôle de mon corps. Ce matin, mon médecin m’a prescrit un tranquillisant  ce qui devrait me permettre de récupérer et d’être en fonction jeudi 22 lors du départ.
En fait, j’ai visualisé un plan B au cas où mon corps ne serait par totalement au rendez vous. Mon Plan A consiste à battre mon record de 65 heures (arrêts inclus), Mon plan B consiste à m’assurer que mon année soit neutralisé…. C’est-à-dire de finir l’épreuve.
Voila un adversaire que je n’avais pas prévu et maintenant j’aurais l’avantage de démasquer assez tôt afin qu’il ne puisse pas de nouveau exprimer son inconvénient. A suivre un peu plus tard.
Frédéric Perman(fredericperman.ca)