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Congrès de l’assurance 11 nov 2014

De plus en plus les gens d’affaires sont actifs au niveau du sport. On pourrait bien sur recommander l’activité physique comme bienfait de la santé, mais aussi comme bienfait de la réussite de l’entreprise.
Et oui combien de fois vous êtes vous déjà arrivé de trouver une solution à une situation encombrante ou de trouver une nouvelle idée mettant à profit l’entreprise durant une activité physique.
Les hormones secrétées durant l’effort sont la cause de cet état permettant à tous d’optimiser notre réflexion et ainsi trouver les meilleures innovations et autre solutions.
Merci aux endorphines et autres dopamines, sans elle, combien d’idées seraient passées sous silence. Continuons de nous abreuver de cette substance naturelle, synonyme de bonne santé et aussi d’une créativité renouvelée. 
Frédéric Perman (http://fredericperman.ca)
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La motivation a pour excès de demeurer aveugle de la situation ambiante. On fonce sans regarder sur les cotés ou en arrière. Tête baissée, peu importe les obstacles devant nous, nous pourrions manquer l’ensemble du jugement indispensable à la bonne réalisation d’un plan.
Pour se faire rien de mieux d’analyser les obstacles potentielles avant de débuter une action sur l’exécution de notre plan et ainsi planifier une autre stratégie : Le Plan B.
Eh oui, les réponses aux obstacles devront alors être pensées avant le début. Ce sera autant d’efficacités de sauver au moment ou il faudra prendre une décision d’ajustement. Notre préparation nous permettra alors de ne pas prendre de temps à la réflexion car celle-ci aura été faite au préalable. Aussi le focus demeurera fort et sera orienté vers une autre direction adaptée aux aléas des circonstances.
Voila pourquoi un plan B est indispensable.
Frédéric Perman (http://fredericperman.ca)
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19 Jan 2015 | Publié par Frederic Perman
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Réaliser ses objectifs sportifs en Été 2015
Frédéric Perman (http://fredericperman.ca)
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Débutons par une situation vécue, je suis un ancien fumeur et j’ai arrêté de fumer en septembre 2007. Il m’a fallu pas mal de tentatives avant de m’éloigner définitivement de ce ‘’méfait’’.
Oui je suis heureux d’avoir mis fin à cette dépendance. C’est chaque jour une libération, un bienfait du ciel qui me permet de prendre contrôle sur ma destinée et non pas dépendre d’une vulgaire cigarette.
En 2007, je ne prenais pas soin de moi-même, je me nourrissais mal,  le stress professionnel était à son sommet. J’avais besoin de rompre avec cette spirale négative. J’ai toujours eu espoir de revenir activement à ma passion sportive, le cyclisme. Et cette motivation intrinsèque m’a permis de cheminer vers l’énergie nécessaire à arrêter de fumer.
Oui  le tabac est une drogue, oui c’est très difficile de rompre avec cette drogue. Comme pour toutes les autres drogues, il devient impératif de changer nos habitudes qui empêcheront le retour du tabac dans nos ingrédients de la vie.
Trop souvent, j’ai entendu le monde autour de moi qui me culpabilisait de fumer, qui me jugeait dans certain cas, qui mettait en doute mes valeurs mêmes, qui me parlait de l’odeur etc…. En fait rien pour m’aider à m’en sortir. Négatif vous avez dit et oui ce l’était au point ou tous ces commentaires avait plutôt vocation à me décourager, à perdre mon  estime de soit,  et dans tous les cas à m’….empêcher d’arrêter de fumer. Tout  un paradoxe.
Je suppose que je ne suis pas seul à avoir vécu ceci ou à le vivre aujourd’hui.
Ici,  je souhaiterai recentrer les ingrédients à succès afin de passer la ligne d’arrivée en vainqueur. A arrêter de fumer bien sur.

1. Déterminons notre vision de notre vie pour les prochaines années. Si fumer en fait parti, nous aurons un problème majeur, si Fumer devient inadéquat dans l’atteinte de notre quête, nous aurons alors le premier ingrédient du succès. Et quel ingrédient, la motivation, visualiser en quoi sera fait notre vie dans les prochaines années sera le carburant à notre énergie. Notre subconscient sera alors mobilisé pour orienter nos actions avec notre motivation. Notre subconscient supportera notre conscient au moment ou nous seront sur le point de flancher. Il nous sera plus facile d’établir des minis victoires et de s’en réjouir à chacune d’elle. Celle-ci pourrait une semaine ou un mois d’arrêt par ex.
   
2. Apprenons à bien nous connaitre, à analyser nos habitudes, à comprendre pourquoi celle-ci sont importantes pour nous. Cela nous permettra de trouver un substitut au tabac. Cela pourrait être du sport, une activité culturelle, cuisiner, lire, etc….                                                                                                   Aussi cela nous permettra de mieux connaitre l’aide que nous aurons besoin. Pour moi, les patchs ont été d’un grand secours. J’ai profité d’un voyage en Australie pour couper net mes habitudes et en effet cela m’a mis sur les rails du succès. Les patchs m’ont été d’un immense secours. Je me disais, j’ai ma dose de nicotine, je n’ai aucune raison d’en avoir besoin plus et cela me permettais ainsi de passer à travers d’un moment plus difficile.
   
3. Pour finir, nous avons du support de nos proches, de leur compréhension dans cette bataille. Sans leur regard positif et encourageant, il sera encore plus difficile de franchir la ligne d’arrivé en vainqueur.
   

Si ces 3 points sont réunis. Pas de doute, vous êtes sur la voie du succès. Chaque jour, même après 7 ans est encore pour moi une victoire. Mon estime de soit est remonté et me permet de faire face à d’autres défis de la vie. Toute une fierté.


Frédéric Perman (http://fredericperman.ca)
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Débutons par une situation vécue, je suis un ancien fumeur et j’ai arrêté de fumer en septembre 2007. Il m’a fallu pas mal de tentatives avant de m’éloigner définitivement de ce ‘’méfait’’.
Oui je suis heureux d’avoir mis fin à cette dépendance. C’est chaque jour une libération, un bienfait du ciel qui me permet de prendre contrôle sur ma destinée et non pas dépendre d’une vulgaire cigarette.
En 2007, je ne prenais pas soin de moi-même, je me nourrissais mal,  le stress professionnel était à son sommet. J’avais besoin de rompre avec cette spirale négative. J’ai toujours eu espoir de revenir activement à ma passion sportive, le cyclisme. Et cette motivation intrinsèque m’a permis de cheminer vers l’énergie nécessaire à arrêter de fumer.
Oui  le tabac est une drogue, oui c’est très difficile de rompre avec cette drogue. Comme pour toutes les autres drogues, il devient impératif de changer nos habitudes qui empêcheront le retour du tabac dans nos ingrédients de la vie.
Trop souvent, j’ai entendu le monde autour de moi qui me culpabilisait de fumer, qui me jugeait dans certain cas, qui mettait en doute mes valeurs mêmes, qui me parlait de l’odeur etc…. En fait rien pour m’aider à m’en sortir. Négatif vous avez dit et oui ce l’était au point ou tous ces commentaires avait plutôt vocation à me décourager, à perdre mon  estime de soit,  et dans tous les cas à m’….empêcher d’arrêter de fumer. Tout  un paradoxe.
Je suppose que je ne suis pas seul à avoir vécu ceci ou à le vivre aujourd’hui.
Ici,  je souhaiterai recentrer les ingrédients à succès afin de passer la ligne d’arrivée en vainqueur. A arrêter de fumer bien sur.

1. Déterminons notre vision de notre vie pour les prochaines années. Si fumer en fait parti, nous aurons un problème majeur, si Fumer devient inadéquat dans l’atteinte de notre quête, nous aurons alors le premier ingrédient du succès. Et quel ingrédient, la motivation, visualiser en quoi sera fait notre vie dans les prochaines années sera le carburant à notre énergie. Notre subconscient sera alors mobilisé pour orienter nos actions avec notre motivation. Notre subconscient supportera notre conscient au moment ou nous seront sur le point de flancher. Il nous sera plus facile d’établir des minis victoires et de s’en réjouir à chacune d’elle. Celle-ci pourrait une semaine ou un mois d’arrêt par ex.
2. Apprenons à bien nous connaitre, à analyser nos habitudes, à comprendre pourquoi celle-ci sont importantes pour nous. Cela nous permettra de trouver un substitut au tabac. Cela pourrait être du sport, une activité culturelle, cuisiner, lire, etc….                                                                                                   Aussi cela nous permettra de mieux connaitre l’aide que nous aurons besoin. Pour moi, les patchs ont été d’un grand secours. J’ai profité d’un voyage en Australie pour couper net mes habitudes et en effet cela m’a mis sur les rails du succès. Les patchs m’ont été d’un immense secours. Je me disais, j’ai ma dose de nicotine, je n’ai aucune raison d’en avoir besoin plus et cela me permettais ainsi de passer à travers d’un moment plus difficile.
3. Pour finir, nous avons du support de nos proches, de leur compréhension dans cette bataille. Sans leur regard positif et encourageant, il sera encore plus difficile de franchir la ligne d’arrivé en vainqueur.

Si ces 3 points sont réunis. Pas de doute, vous êtes sur la voie du succès. Chaque jour, même après 7 ans est encore pour moi une victoire. Mon estime de soit est remonté et me permet de faire face à d’autres défis de la vie. Toute une fierté.


Frédéric Perman (http://fredericperman.ca)
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Nous voilà de retour après plusieurs journées de repos. Nous revenons à nos activités respectives au point ou nous les avons laissées avant les fêtes.
Et oui, nous devons nous remettre à l’action après des journées justement…. d’inaction.
Comme un athlète qui revient d’une période de repos, il est indispensable de revenir de façon progressive et assurante.
Nous nous trouvons devant une année et il faut commencer par quelque chose. Lors de mes derniers blogues, j’avais mis en exsangue l’importance de la réflexion d’abord  puis de la visualisation ensuite de la nouvelle période qui commence aujourd’hui. En visualisation, il devient important de bâtir des méthodes pour avancer vers notre graal.
La première chose à faire est ainsi de se positionner intellectuellement vers ce nouvel objectif et débuter de suite nos activités. Celles-ci pourraient être de consolider les actions positives établies en 2014 mais aussi de suite à positionner les premiers jalons de notre réussite de l’année. Consolider ou Positionner les actions seront la première décision à prendre.
Ainsi, nous mettrons en place notre focus et à l’image d’une fusée, la phase de décollage aura réellement sa mission accomplie.
Bonne année 2015 à tous
Frédéric Perman (http://fredericperman.ca)
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