La chose la plus importante…Se protéger

Dans une période unique de notre vie ou nous vivons tous sans exception la même expérience, il devient considérable de garder notre efficacité de prendre soin de notre monde. D’abord nos familles, mais aussi nos amis et aussi nos partenaires : Collègues, Clients etc….
Pour s’assurer de pouvoir le faire, il nous faut garder une énergie et même une motivation dans ces moments incertains. Nous vivons au jour le jour, nous sommes ainsi déroutés et il est logique d’être perturbé et donc de perdre notre efficacité, motivation, détermination…
Se rendant compte de notre baisse d’efficacité globale, notre force mentale commencera à décliner et cela se traduira par une réduction du support apporté à notre monde.
Peut-être quelques outils pour maintenir cette concentration se traduisant par une disponibilité reconnue en cette période.
Écrire : Oui Écrire comment on se sent, comment on vit notre propre isolement, notre nouvelle réalité, notre inconfort au changement. Prendre acte de notre diagnostique actuel.
Établir des objectifs à la journée, des objectifs simples, réalisables, motivants…. Qui nous apportera satisfaction. Des objectifs parfois égoïstes, et parfois collectifs. Nous avons besoin des deux.
S’assurer qu’en réalisant ces objectifs, notre journée sera réussie, et même nous assurer que notre demi-journée sera réussie par l’atteinte dès la mi-journée de certains objectifs.
Notre esprit demeurera occupé, notre satisfaction de supporter les gens que l’on aime sera respecté au plus haut point, et ainsi nous passerons cette crise positivement. Car oui il y a du positif dans cette période. C’est l’occasion d’évaluer qui nous sommes et où nous voulons aller pour satisfaire notre vie et ainsi protéger notre bonheur et ceux de nos proches.

Frédéric Perman ( http://fredericperman.ca )
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